4 cách đơn giản giúp đánh bay nếp nhăn, trẻ hoá làn da hiệu quả

Tia nắng mặt trời là nguyên nhân số một khiến cho làn da dễ dàng bị lão hóa và khiến da bị các nếp nhăn, thâm, nám, đồi mồi,… Do vậy bạn nên tạo thói quen bảo vệ da khi đi ra ngoài bằng cách dùng kem chống nắng, khẩu trang, kính râm, và che chắn cẩn thận không để làn da tiếp xúc trực tiếp với tia nắng, đặc biệt là từ khoảng thời gian sau 9 giờ sáng đến 4 giờ 30 chiều, vì lúc này tia nắng có cường độ mạnh gây ảnh hưởng xấu đến làn da.

2. Ngủ đủ giấc và đúng giờ

Ngày nay, nhiều người có thói quen thức khuya và sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều nên khiến cho làn da bị thâm sạm, mất đi độ đàn hồi từ đó hình thành những nếp nhăn và khiến làn da trởn nên lão hoá nghiêm trọng.


Bạn chỉ cần dành khoảng 5 phút mỗi tối trước khi đi ngủ hoặc vào mỗi sáng khi vừa thức giấc sẽ giúp da bạn được cải thiện từng ngày đấy. Khi vừa bôi kem dưỡng da xong, bạn dùng các đầu ngón tay vuốt từ trong cánh mũi theo hướng đi lên ra phía mang tai, rồi bạn cũng thực hiện tương tự như thế đối với vùng cằm, sau đó dùng ngón tay massage vòng tròn xung quanh vùng mắt.

Massage là cách mờ nếp nhăn và hiệu quả . Tuy nhiên cần massage đúng cách thì mới mang lại hiệu quả tốt.


Trái cây và rau xanh chứa khá nhiều vitamin A và D có tác dụng nuôi dưỡng làn da trở nên tươi tắn, sáng mịn từ bên trong, hơn nữa có khả năng chống lại lão hóa, ngăn ngừa lão hoá hiệu quả.

Bên cạnh đó bạn cần bổ sung vitamin E cho làn da, vitamin E chứa chất chống oxy hóa cao giúp làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả cho làn da và giúp da trở nên tươi trẻ và căng tràn sức sống.

Bạn hoàn toàn có thể bổ sung vitamin E từ các loại trái cây, giá đỗ, đậu nành… hoặc thoa trực tiếp vitamin E dạng viên lên da mặt mỗi tối trước khi đi ngủ cũng giúp bổ sung vitamin E cho làn da.